以前為了減肥只要聽到”油”就避之唯恐不及，所以都會選擇少吃😖
認為少吃就會瘦的天真想法，沒想到原來是新陳代謝在決定身體的健康程度
後來有機會上網爬文也去聽了一些健康講座，才開始有正確的觀念，健康了才會瘦啊！不知道你也曾經和我有過一樣的經驗或迷思嗎？😂
透過學習知道身體需要的是碳水化合物、脂質和蛋白質，從這個時候才打破對於脂肪的迷思，身體是需要好油的，透過攝取好油提升免疫力讓身體更加健康，所以無油飲食長期下來身體機能一定會出問題。
對於一般的家庭當然可以看每個人荷包決定要選擇什麼品質的好油，身邊的朋友介紹有一款CP值很高的Basso芥花油，因為發煙點接近240度，不管是煎、煮、炒、炸都相當適合，價格也很漂亮，用這瓶好油煮菜給家人一陣子了，兒子的食慾也大開，所以來跟大家分享。
近幾年流行低卡美味的櫛瓜，使用芥花油煎起來很香而且好吃，食物的顏色也很漂亮、家人們食指大動馬上秒殺耶🤣
在煎魚的過程我發現，芥花油可以堪稱是煮菜零失敗的健康入門款油種，因為使用芥花油料理食物不僅不太容易讓食物焦掉、食物外觀漂亮看起來很美味，油溫穩定的優勢讓每一道菜都色香味俱全，如果你是不常下廚的朋友，也不用害怕喔！不用再擔心魚跟你裝熟了，這回魚不僅被煎得美美的，魚肉也是熟透香噴噴的。
Basso芥花油堅持採用玻璃瓶，直接避免了塑膠容器塑化劑溶出的疑慮。
這一罐義大利領導品牌的Basso芥花油，義大利出廠前全檢、原裝進口、品質好口碑，多虧了朋友是專業油品代理商我才能知道這麼多細節，幫家人的飲食做好把關！
用好油煮出來的料理香味四溢，不僅可以照顧家裡長者的健康而且兒子也正在發育，很需要均衡飲食，高發煙點有助於保持食物的原始風味，同時油也不容易因為高溫而變質，我看孩子吃得津津有味食慾大開，其實內心相當開心❤️
「You are what you eat」，健康是吃出來的，均衡飲食和健康的心靈是長壽的秘訣之一，想得到更多資訊歡迎到芥花油官網看看喔！
現在老闆很佛還有推出搶購組，讓我們一起吃出健康！ https://reurl.cc/377gNR
希望這篇文章對你有幫助。😊
Jane
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